一旦體內有了濕邪，一定要及時排出，以免惡性循環，加重對身體健康的傷害，建議可從飲食習慣、生活作息開始調整，才能從根源減少濕氣的產生。

長時間待在冷氣房，加上久坐辦公室，緊繃的生活型態，又缺乏運動的情形下，容易造成新陳代謝速率變慢和循環不佳等問題，進而引發四肢冰冷及畏寒等症狀。

父母總是希望孩子能「高人一等」不落人後，為了讓孩子長高，不少家長會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，把握黃金補養的機會。 「發育期」的時間長短，因每個人體質不同也會有不一樣，除了在正確的成長期給予營養補充外，養成良好的生活習慣方式，才不會錯過孩子的黃金成長期！...

因市面上品項及價格太多選擇，很多新手媽媽從採買育兒用品、工作交接、定期至醫院回診等等，都已經忙到焦頭爛額；另一方面也不知如何發「乾燕窩」的情況下，可以選擇較方便的即飲燕窩，每口都能品嚐珍貴養分，兼顧健康與美麗的天然補品。 媽咪常見燕窩食用問題...

懷孕之後，是孕媽媽最幸福的時刻，為了能生一個健康的寶寶，每個媽媽都踏上了育兒的取經之路。 基本上，中醫泌乳調理以「養氣」為主，將全身的氣調理通順，奶水自然會充沛。 但如果奶水不足，其實所有產後媽咪都可以使用漢方食材來協助發奶，但不是每個人都適合同樣的藥材！...