端午節習俗不只吃粽子、掛艾草！端午更是傳統中驅除暑氣、祈求平安的重要時刻。本文章將介紹端午節習俗與禁忌，並薦適合端午節送禮的2款漢方禮盒，讓你送的體面、送的安心！ 一、端午什麼時候？2026端午節日期 端午節固定為農曆五月初五，而 2026 端午節日期 為國曆 6 月 19 日（星期五）。 這段時間正值仲夏之初，天氣逐漸轉為悶熱，也是傳統中強調「避邪驅暑」的關鍵時刻。 二、端午節習俗有哪些，這2個端午節禁忌要注意！ (一)、端午節習俗1：吃粽子 相傳屈原投江後，附近村民不忍心其被魚啃食，因而製作糯米飯，並用葉子包裹後投入江中，希望魚兒吃飽就不會啃食屈原。久而久之就有了吃粽子的文化。 (二)、端午節習俗2：掛艾草、泡艾草浴 5月又稱為惡月，因酷暑與蚊蟲增多，容易生病，先人透過懸掛艾草、洗艾草浴等方式為自己潔淨，避免染疫。 艾草味道清香、可以防蚊，是夏天必不可少的好幫手。 試試登義抹草湯浴包！內含抹草、香茅、艾葉等漢方草本植物，薄荷清香，泡腳或泡澡時能舒緩整日疲勞、幫助緊繃情緒外，還可促進新陳代謝，小嬰兒、坐月子皆適用。 (三)、2個端午節禁忌須避免

換季時總覺得口渴嗎？被譽為「生津聖品」的麥門冬，正是漢方中生津止渴的常見食材。麥門冬益處多，本文將介紹麥門冬功效及禁忌，以及解答麥門冬常見問題。最後還會分享漢方職人的私房麥門冬食譜！ 一、麥門冬是什麼？揭開生津潤喉的秘密 麥門冬是百合科植物麥門冬或闊葉麥門冬的乾燥塊根，外觀如麥子一般，且冬季也常青不凋零，全年皆可種植。麥門冬可以促進新陳代謝、生津止渴，是夏天消暑的好選擇。 二、了解3大麥門冬功效及禁忌 (一)、3大麥門冬功效這裡看！ 麥門冬最著名的特性就是生津止渴，可以幫助促進新陳代謝。 此外，麥門冬也能幫助消化，維持消化道機能的穩定運作。 在環境燥熱時，麥門冬更具備退火清爽的優點，能協助調整體質、降火氣。 (二)、誰適合吃麥門冬？ 長期說話族群，例如老師、服務業等，可以透過飲用麥門冬茶來補充水分。 孩童、長者可也適合食用麥門冬，煮成湯品可以營養補給、幫助消化。 (三)、麥門冬禁忌要注意，這些人要避免食用！ 麥門冬性寒，不建議本身體質寒涼者過量食用，可能會導致身體不適。 孕婦與經期中女性也建議先暫停使用，或先諮詢醫師的意見後再行使用。 三、漢方職

為什麼有些漢方飲品不加糖卻能自然回甘？其實是加了秘方「甜菊葉」！甜菊葉功效不只能提供清甜滋味，更是現代人追求「減糖生活」與「生津止渴」的好夥伴。 本文將帶你深入了解甜菊葉禁忌有哪些、適合哪些族群，並分享如何製作香甜好喝的甜菊葉飲品，幫你找回健康無負擔的輕盈生活。 一、天然代糖「甜菊葉」是什麼？揭開甜味的秘密 甜菊葉是一種原產於南美的草本植物，其葉片中含有豐富的「甜菊醣苷」，甜度約為砂糖的 200 至 300 倍。最神奇的是，這種清甜幾乎不含熱量，且不會產生額外負擔。在漢方養生中，甜菊葉常被用來調和茶飲的口感，是取代精緻糖類的天然首選。 二、甜菊葉功效有哪些？3 大好處與適用族群介紹 (一)、不止是零熱量！不可不知的 3 大甜菊葉功效 生津止渴： 甜菊葉具有生津作用，在飲用漢方茶、果乾水時加入幾片，能帶來清甜的味道。 健康維持： 對於需要控制熱量攝取的人來說，甜菊葉可以幫助提供甜味，又沒有熱量與精緻糖的負擔，是健康維持的幫手。 退火： 甜菊葉帶有淡淡的草本氣息，具備退火、幫助維持清爽的特性。 (二)、這 2 類族群最適合吃甜菊葉！ 飲食控制者與愛喝

為什麼漢方中經常出現甘草？這個被譽為「國老」的食材，不只是小配角！甘草功效廣泛，能調和各種食材，讓口感更溫潤。 但想正確發揮甘草功效，首先要分清楚「生甘草」與「炙甘草」的差異。本文將深入解析甘草的功效與禁忌，並分享職人私藏的甘草茶秘方，讓你喝出清甜回甘的健康生活。 一、百藥之王「甘草」是什麼？為什麼被稱為國老？ 甘草是漢方中最廣泛使用的草本植物之一。在傳統養生觀念中，甘草具備「調和」的特性，能讓各類食材的風味與屬性更趨於平衡，因此獲得了「國老」的美名，象徵其在眾多食材中如同德高望重的長者，負責協調、平衡與增進整體的溫潤感。 二、甘草功效與禁忌全解析：掌握 3 大好處與飲用限制 (一)、不止是配角！不可不知的 3 大甘草功效與日常養生價值 生津止渴： 甘草含有天然甜味，食用時會回甘，可以幫助促進唾液分泌，生津潤喉，適合上班族、老師等族群食用。 營養補給： 甘草營養豐富，且味道溫和，孩童成長期也適合透過甘草茶、添加甘草的藥膳來補充營養。 調整體質： 甘草作為經典的漢方食材，適合長期健康維持使用，在日常中就為自己與家人調整體質。 (二)、食用前必看！甘

每到夏天或餐後，總想來一杯酸甜清爽的飲品解膩嗎？被譽為「植物界紅寶石」的洛神花，不僅擁有迷人的深紅色澤，更是台灣漢方養生中常見的食材。但你知道洛神花茶功效有哪些嗎？本文將介紹洛神花功效、洛神花茶禁忌和職人泡法，讓你喝得精準又安心。 一、洛神花是什麼 洛神花擁有「植物界紅寶石」之稱，雖然名稱中有個「花」字，但我們真正常用來泡茶、食用的部位，其實是花謝之後肥厚多汁的「花萼」。 洛神花富含花青素、類黃酮、蘋果酸與維生素 C，其天然的酸爽口感與深紅亮麗的色澤，使其成為漢方茶飲中非常受歡迎的基礎食材。 二、3大洛神花功效：調節生理機能的優質選擇 (一)、促進新陳代謝 洛神花富含多種微量元素，能幫助消化。特別是在享受完豐盛大餐後飲用一杯洛神花茶，能讓身體感到清爽無負擔，是促進新陳代謝的好夥伴。 (二)、調整體質 洛神花能幫助調節生理機能，維持體內的平衡與穩定，是追求健康維持的理想選擇。 (三)、養顏美容 洛神花中豐富的花青素與維生素 C，一直被愛美人士視為日常保養的好食材。不僅能由內而外散發自然好氣色，更能幫助維持青春亮麗。 三、洛神花茶功效多！洛神花茶的適