桑椹功效不僅能養顏美容!漢方職人分享桑椹汁的功效與做法!
- DengyiHanyo 登義漢方
- 15分钟前
- 讀畢需時 3 分鐘
每年春末夏初限定的紫色紅寶石「桑椹」,不僅能養顏美容,適量補充更能幫助滋補強身。然而在食用上有其特殊禁忌。想知道桑椹汁的功效有哪些?如何在家自製安心的桑椹汁?本文帶你深入認識這份季節限定的漢方食材。
一、高營養價值!3大桑椹功效一次看!
(一)、養顏美容
小小一顆的桑椹,蘊含了豐富的微量元素,對於養顏美容有幫助,適合重視外貌保養的人群使用。
(二)、滋補強身
桑椹富含營養,對於平日生活忙碌、經常外食的族群,能提供良好的營養補給、調節生理機能,讓身體維持在穩定狀態。
(三)、晶亮舒適
桑椹中含有花青素等元素,可以幫助晶亮舒適,適合平時經常使用3C產品與閱讀的族群,規律穩定的攝取能幫助健康維持。
除了桑椹,黑醋栗、山桑子等莓果也有相同的營養成分,能幫助晶亮舒適。
登義枸杞金盞花含有專利松樹皮與山桑子,提供豐富花青素補給,還有維生素 A,有助於維持在暗處的視覺,是3C時代不可或缺的營養補給!
二、桑椹禁忌有哪些須注意?這2種狀況要避免!
(一)、腎臟病患不宜食用
桑椹含有較高的鉀離子,腎臟病患不建議食用,避免引起身體不適。
(二)、不可使用鐵器盛裝桑椹製品
桑椹中含有一些元素會與鐵製品產生化學反應,不宜使用鐵器盛裝桑椹,可以使用玻璃、塑膠製品盛裝更安全。
三、桑椹汁的功效多!漢方職人教你做香甜桑椹汁!
食材建議:新鮮桑椹300g、蜂蜜 20g、檸檬汁10g、水適量
作法:
將桑椹洗淨,去掉蒂頭
將桑椹放入果汁機中打勻,過程中依喜好的濃稠度加入飲用水調整
加入蜂蜜與檸檬汁,攪拌均勻
四、桑椹為什麼很少鮮果?桑椹怎麼保存?
桑椹保存不易,熟的快且易腐爛,加上桑椹易生蟲,所以桑椹主要是製成其他製品。
桑椹可以製成桑椹酒、桑椹果醬等,易於保存,也更方便食用。
桑椹酒與桑椹果醬密封保存可放置約1年,但經常開蓋取用的話建議3個月內使用完畢。
五、桑椹常見問題這裡看
(一)、桑椹Q1:桑椹可以天天吃嗎?
桑椹只要適量攝取,可以天天食用。
(二)、桑椹Q2:冷凍桑椹怎麼吃?
冷凍桑椹可以打成桑椹汁或是解凍後沾著梅粉食用。
(三)、桑椹Q3:桑椹對眼睛好嗎?
桑椹含有花青素,可以幫助晶亮舒適,適合經常使用 3C 產品的族群食用。
若想找可以幫助晶亮舒適的產品,可以試試登義枸杞金盞花!
登義枸杞金盞花含有專利松樹皮與山桑子,提供豐富花青素補給,還有維生素 A,有助於維持在暗處的視覺,是3C時代不可或缺的營養補給!
(四)、桑椹Q4:桑椹對女生好嗎?
桑椹富含微量元素,對於女生保養十分適合,不只能養顏美容,也能滋補強身。
(五)、桑椹Q5:桑椹是高鉀嗎?
桑椹算是高鉀水果,不建議攝取太多,並且腎臟患者要避免食用。
(六)、桑椹Q6:桑椹功效有哪些?
桑椹可以養顏美容、幫助健康維持與晶亮舒適,適合女性與3C使用者補充營養。
桑椹適合我嗎?想要更加準確知道自己適合怎麼樣的保養方式嗎?
現在就加入登義LINE好友,即可做免費的體質檢測,只需3分鐘,輕鬆測出適合自己的保養方向!
-
※本篇文章僅供中醫食補與健康參考,相關內容不具診斷或治療效果,實際需求請依個人體質,諮詢合格中醫師或專業醫事人員建議。






留言