坐月子或懷孕時最常詢問之一:「燕窩怎麼吃?」



因市面上品項及價格太多選擇,很多新手媽媽從採買育兒用品、工作交接、定期至醫院回診等等,都已經忙到焦頭爛額;另一方面也不知如何發「乾燕窩」的情況下,可以選擇較方便的即飲燕窩,每口都能品嚐珍貴養分,兼顧健康與美麗的天然補品。


媽咪常見燕窩食用問題

Q1:懷孕什麼時候吃燕窩最好呢?

懷孕3個月起開始進補最好,正是胎兒成長發育最關鍵的黃金期,此時的營養補充至關重要,燕窩中含有「燕窩酸」能提供胎兒生長發育營養幫助。

Q2:產後坐月子可以繼續吃燕窩嗎?

燕窩屬於溫和滋補的食材,含有豐富的表皮生長因子,可幫助產後傷口復原,並有助於調整體質,對於產後恢復體力及狀態很有幫助,此外,燕窩酸可以透過母乳傳遞,提升母乳中的唾液酸含量,繼續提供寶寶吸收珍貴營養,具有「一人吃,兩人補」的作用喔!

Q3:燕窩該怎麼吃?

最有效的吃法,就是持之以恆!長期食用才能慢慢地補足所需營養,維持健康喔~


很多媽媽在懷孕初期有孕吐的現象,導致食慾不佳、沒胃口的情況,連帶的會影響到營養的吸收及攝取


孕吐情形緩解後,搭配正確飲食調整,能補充媽媽元氣,更保有好氣色,對於胎兒健康發育有很大的幫助喔!