「當遇到豬隊友，誰不生氣？」

生活中有許多事明明都在你的掌握之中，
卻有時被別人的神來一筆讓自己氣得半死。
　
生氣會產生毒素眾所周知！
　　
那你知道熬夜還不是最傷肝的行為
最為傷肝的行為其實是生氣！😤

中醫角度來講，肝臟是愛吃「開心」的器官，如果你經常心情不好，肝臟就會受到損傷。
　
若生氣時無處可發洩，生悶氣也容易造成肝氣鬱結，容易引發經期不順、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落等症狀。
　　
【況且研究指出70%的疾病與情緒有關！】
　
大家應該體會過，極度生氣的時候身體感覺特別的難受，然後釋放完後全身開始痠痛，或是疲憊感十足呢？


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所以學會控制情緒，保持良好的社交，嘗試參加慢跑、社團活動、健身等一系列活動，讓自己的身心得到放鬆，可以最大程度地改善心情，減少疾病的發生。
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